أفضل طرق تحسين روتين الدراسة
img
شركة التقنية
  • 20 أبريل
  • 0 تعليق
  • 977 مشاهدة
img

أفضل طرق تحسين روتين الدراسة ، من المؤسف أن الدراسة وأداء الواجبات اليومية من الأمور الصعبة على الإطلاق حيث أنها تعتبر من ضمن الروتين اليومي مما يؤدي إلى الشعور بالملل لدى كثير من الأشخاص لذلك لابد من اختيار طريقة مناسبة تساعد على تقليل تلك الملل والشعور بالرغبة الكاملة في المذاكرة لذلك نوفر لكم أفضل طرق تحسين روتين الدراسة

 

أفضل طرق تحسين روتين الدراسة

عندما تجلس للدراسة ، أخبر نفسك أنك لن تستيقظ إلا بعد تحقيق هدف معين وبهذه الطريقة لا يقاوم عقلك هذا

ولكن إذا حافظت على هدف كبير لإكماله في غضون يوم ، فسيبدأ العقل في المقاومة و الدراسة ليست سهلة

ولكنها فعالة وأكثر جدوى عند القيام بها في وضع التتابع.

  • ذاكر أكثر في الصباح

استفد من نضارة عقلك عن طريق جعله يعمل أكثر في الصباح ، كما أن إرادتنا في ذروتها في الصباح ، وهذا هو أفضل وقت لإنجاز الأمور.

من الساعة 5 صباحًا حتى الساعة 8 صباحًا يكون معظم هذا الوقت.

إذا شعرت بالنعاس ، ساعد نفسك بشرب القهوة أو حمام ماء بارد.

يمكنك حتى دراسة الجزء الأكثر صعوبة في الصباح لأن الدماغ يكون أكثر نشاطًا أثناء الصباح.

  • ادرس في فترات مدتها ساعتان

واجلس في بيئة خالية من الإلهاء (تجنب الجلوس على السرير أو الأريكة ، الدراسة أو طاولة الكمبيوتر هي الأفضل.)

وادرس بإحساس بالإلحاح والتركيز لمدة 1.5 ساعة دون أي توقف.

يمكنك جعل منطقة الدراسة الخاصة بك أكثر جاذبية من خلال وجود مصباح يسقط الضوء على الكتب مما يساعد عقلك على التركيز.

خذ استراحة من 20 إلى 30 دقيقة بعد كل ساعة ونصف من الدراسة العميقة ثم كرر.

  • أفضل طرق تحسين روتين الدراسة  (الكتابة حيث  الجانب المرئي)

تتم طباعة الجانب المرئي لأي موضوع بسهولة في أذهاننا ويمكن استدعائه بسهولة.

ومن ثم حاول أن تكتب ما تعلمته بكلماتك الخاصة ، وأنشئ جداول

وحاول أن تصور ما تعلمته في شكل صور ومخططات وسوف تتذكرها بسهولة.

  • كافئ نفسك

إذا كنت ترغب في الحصول على أقصى استفادة من قوة عقلك العشرة ، فعليك إنشاء موقف مربح له ، امنح نفسك بعض اللقطات الترفيهية بمجرد الانتهاء من 3-4 ساعات من الدراسة.

التأمل لمدة 10-15 دقيقة كلما شعرت أن عقلك متوتر أو مشبع. التنفس العميق مع صوت همهمة سيفي بالغرض.

 

طريقة الدراسة بتركيز كامل

  1. تخلص من المشتتات التي تمنعك من الدراسة. يتضمن ذلك الأشياء التي تعتقد أنك بحاجة إلى القيام بها بدلاً من الدراسة مثل الطهي (اجعل الآخرين يطبخون وينظفون من أجلك) ، وغسيل الملابس ، والتنظيف ، ومجالسة الأطفال ، والتسوق ، وجز العشب ، والنقل من المدرسة وإليها.
  2. خصص ساعتين على الأقل من التحضير لكل ساعة تقضيها في الفصل. هذا هو التحضير. يجب ألا تكون المرة الأولى التي ترى فيها موضوعًا في الفصل الدراسي.
  3. إذا كنت محظوظًا بما يكفي لوجود فصل لديه مشاكل في العمل ، فقم بحل المشكلات حتى تعرف كيفية القيام بها جميعًا.
  4. الموقف الجيد مهم. اجلس على مكتب أثناء العمل.
  5. الإضاءة الجيدة مهمة أيضًا. استخدم أكثر من ضوء مهمة على العمل.
  6. انهض وامشِ لمدة 5 دقائق كل ساعة.

 

أفضل روتين للدراسة

  •  إذا كنت مبتدئًا ، ولم تعد الدراسة لمدة 8 ساعات في روتينك اليومي ، فابدأ بوقت صغيرًا ، وزدها يومًيا بعد يوم وفقًا لقيودك ، بدلاً من إجبار نفسك على الدراسة لمدة 8 ساعات في المرة الأولى ، و ثم سئم منها.
  • في حالة لم تكن قادرًا على تمديد حدك إلى 8 ساعات ، فلا تثبط عزيمتك ، وبدلاً من ذلك امتدح نفسك لوجودك هناك على الأقل لبضع ساعات و سوف يعززك في المرة القادمة.
  • لا يهم إذا كنت تدرس ، ليس لمدة 8 ساعات ولكن حتى 16 ساعة في اليوم ، لكنك لست هناك بالفعل و من ناحية أخرى ، فإن الدراسة لمدة 4 ساعات ستكون مفيدة ، إذا كنت شديد التركيز أثناء الدراسة.
  • وفي حالة أخرى لا تدرس أبدًا بإحصاء لفترة طويلة حيث يحتاج عقلك إلى الراحة حتى يمتص ما تقرأه لذا ، ادرس على فترات ، من خلال توفير استراحة مدتها 15-30 دقيقة بينهما.
  • لا تدرس مادة واحدة فقط لمدة 8 ساعات ولكن يمكنك التبديل بين موضوع مختلف و ستحافظ على اهتمامك بالدراسات ، وتساعدك في تطوير مهارات إدارة الوقت.
  • على الرغم من أن ذلك يعتمد على الشخص ، إلا أن الصباح علميًا هو أفضل وقت للدراسة ، حيث يكون عقلك في ذلك الوقت أكثر نشاطًا وفي حالة استرخاء.

 

أسباب فشل مشروع مقهى للشركات الناشئة

أسباب فشل مشروع مقهى للشركات الناشئة ،  السبب الأول لفشل مقاهي الشركات الناشئة في تحقيق الاستدامة الاقتصادية ،

هو الإمداد اللامتناهي من الهواة الذين يقعون ضحية دعوة صفارات الإنذار المغرية “لامتلاك مقهى / مطعم خاص بنا”،

هؤلاء الأشخاص ليس لديهم فكرة عن كيفية تسعير المنتجات القادرة على منح المالك / المدير عائدًا تنافسيًا لساعات عملهم الطويلة

وعائد تنافسي على استثماراتهم الكبيرة، لكن أسعارها غير المستدامة

تمنع حتى مشغلي المقاهي الجيدين من الحصول على عوائد معقولة في الصناعة

لذلك سوف نتحدث معا عن أسباب فشل مشروع مقهى للشركات الناشئة

شاهد مزيد من التفاصيل من هنا 

 

احدث اخبار الشركة

اخبار ذات صلة

التعليقات: